Todos nós possuimos hábitos que não conseguimos nos livrar facilmente, desde roer a unha até fumar. Mas, como se livrar dessas manias? Sabemos que não dá pra simplesmente dizer "não vou fazer mais isso e pronto". Não é tão fácil assim. A melhor forma é fazer votos. "Vou ficar uma semana sem comer chocolate". Dá pra fazer e ajuda muito. E não há com o que se preocupar, se por acaso você não resistir e quebrar o voto é só fazer um outro e começar do zero. Mesmo se você estabelecer um período e não cumprir todo, pelo menos o que voce conseguir já é uma ajuda. Com o tempo, renove os votos e depois aumente-os aos poucos.
Isso se chama sanyama. Os maus hábitos sugam a energia positiva que possuímos. Através de sanyama podemos superar todos os maus hábitos, que sugam nossa energia positiva.
"A maneira de se livrar dos maus hábitos é através de votos. Através de sanyama. Todos temos sanyama."
Guruji (Sri Sri Ravi Shankar)
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