Soja NÃO é a base do vegetariano

   

  Erro comum. Sempre que se pensa em alimentos saudáveis e alimentação vegetariana, o primeiro alimento que vem a cabeça é a soja. Mas, como o título já resume, isso não é ideal. A verdade é que a industria de produtos a base de soja é fortíssima, até porque a soja é o principal produto agrícola do Brasil. Por isso, seu marketing é muito forte e não é a toa que o tempo todo vemos reportagens sobre os grandes beneficios da soja, que eu, sinceramente venho duvidando de uns tempos pra cá.
  Passei por esse comum processo também, substituir produtos a base de animais por produtos de soja. Não tenho duvidas de que isso é muito menos não saudável e muito mais ambientalmente correto. O que questiono é se isso é o ideal. Venho estudando sobre alimentação desde que me tornei vegetariano e muita coisa tenho aprendido.
  A verdade (ok, não sou especialista) é que ter a soja como base alimentar é um erro. A base da alimentação são os cereais integrais, como arroz, trigo, aveia e uma que cito especialmente, a quinua. O que se diz é que a alimentação diária deve ser composta de:
 50% de cereais integrais
30% de vegetais (legumes, verduras...)
15 a 5% de leguminosas e outros grãos - no qual incluo a soja
10 a 5% de outros - no qual estão também as frutas (2 a 3 por dia)
  A própria carne pode ser incluída nessa dieta (em outros), ela não é necessariamente vegetariana. Contanto que voce tenha consciencia do que está no seu prato.
  Além disso, tenho me deparado ultimamente com alguns estudos que indicam que a soja nem é tão saudável quanto se diz, exceto na sua forma fermentada (shoyu e misso). Recomendo ler esse artigo: http://correcotia.com/soja/soja01.html .
  Creio que realmente existam maiores índices de saúde entre pessoas que comem mais soja, mas isso porque essas geralmente comem menos carne.
  Não estou defendendo que a soja deve ser banida do cardápio. Longe de mim. Só quero mostrar que ela não pode ser o elemento principal de nenhum tipo de dieta, como acreditam alguns vegetarianos, por exemplo.
O MAIS IMPORTANTE: Pesquise, se informe e crie sua própria alimentação saudável.
Minha experiência: É divertido!

"Uma atitude saudável é contagiosa, mas não espere para contagiar-se através dos outros. Seja um portador."

Mestre Arievlis

Animais não são escravos - não deveriam ser!

 

Me tornei vegetariano já há algum tempo, principalmente pela questão da saúde. Não tenho dúvidas de que comer carne faz muito mal à nossa saúde. Mas, depois desse passo, comecei a me aprofundar cada vez mais no conhecimento sobre vegetarianismo. E comecei a ter outros motivos para mante-lo. Acho que se fosse só pela saúde, não seria totalmente vegetariano.
  A questão é que não é justo que para nós podermos alimentar nosso desejo (sim, porque nosso corpo não ganha muito) alguem tenha que morrer. Acho que as pessoas parecem não ter ideia do que esta ali no prato delas. Ou fingem que não sabem. Parece que o que as pessoas mais querem é evitar ter essa consciencia. A gente continua achando que comer carne é essencial. Não é. É essencial não come-la.
  A medida que vou descobrindo o que se faz com os animais de criação, mais tenho convicção da minha ideologia. É muito cruel o que se faz com os animais. Recomendo ler "Comer Animais" de Jonathan Foer. Acho engraçado como olhamos para a escravidão e o holocausto de uma forma tão maléfica, mas não percebemos que continuamos fazendo a mesma coisa com os animais.
  Tenho esperança que um dia iremos olhar para trás e ver a maldade que fazemos com esses animais da mesma forma como olhamos para o nazismo. É só uma questão de buscar a consciencia. Quanto mais a busco, mais tenho amor por esses animais, mesmo que nunca os veja.

"A maldade bebe a maior parte do veneno que produz."
Sêneca

Talento? Não Tenho!

 

  Uma certa frase de uma música do Engenheiros Do Hawaii vem me inspirando há alguem tempo. "Na falta de algo melhor, nunca me faltou coragem". Acho que essa frase resume melhor do que qualquer outra a minha vida.
  Coragem não é ausencia de medo, mas sim, agir apesar dele. Tenho medo de muita coisa. Ultimamente venho tomando consciencia de alguns medos inconcientes que tenho, graças a meditação e ao conhecimento. Esses medos me atrapalharam de fazer muita coisa. Parece estranho, mas descobri que tenho medo das pessoas. Inconcientemente, tenho essa ideia de que sempre que me aproximar de alguem serei rejeitado.E tambem inconcientemente faço de tudo pra evitar isso. É por isso que a timidez me assombrou por tanto tempo. E é por isso que acabo afastando as pessoas.
  Mas uma coisa é certa. Sempre tive a coragem de enfrentar esse medo. Foi assim que cheguei na Arte de Viver e foi assim que fiz muita coisa boa na minha vida. Não porque tenho facilidade, mas porque tenho coragem.
  Acredito que tomar consciencia seja o passo mais importante para superar o medo. Tenho sempre em mente um conhecimento de Guruji que diz que é assumindo responsabilidades é que nossas habilidades crescem.
  Por isso sempre que algo dá certo na minha vida, me lembro e me identifico com isso. "Na falta de algo melhor nunca me faltou coragem". Isso sim é Jai GuruDev.

A coragem é a primeira das qualidades humanas porque garante todas as outras.

Aristóteles

O Lado Bom

 

Os momentos de tristeza trazem a nós a profundidade. Essa é a frase do meu mestre Sri Sri Ravi Shankar que me inspira a escrever hoje. Sempre acreditei, mesmo antes de que alguem dissesse isso claramente, que existe algo mais do que apenas momentos de felicidade. Que a iluminação é algo tangível para qualquer um que esteja disposto a buscar realmente. As vezes a mente deixa a duvida vir, mas em geral continuo acreditando que posso chegar a o nível dos grandes mestres. Só não sei como. Mas as respostas vão vir.
  Ainda estou no começo dessa busca. Gosto de olhar para o futuro e ver coisas brilhantes, mas também tenho medo de que isso vire frustração. Minha mente continua oscilando. Sei que é normal, mas acho que não quero acreditar nisso. Eu achava que tinha ido chegado bem mais longe do que onde estou.
  Hoje passei o dia mais em tristeza do que em alegria, mas de novo isso me traz profundidade. Vou sair mais forte, sei disso, mas também sei que minhas fraquezas vão voltar. Sempre volta. Principalmente quando eu acho que não vão voltar. Tenho que parar com isso.

"O propósito do conhecimento é levar a ignorancia. Ao um estado de 'eu não sei'."
Sri Sri Ravi Shankar

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  Qual é realmente a importancia do mundo material em nossas vidas. Os grandes mestres sempre disseram que devemos aprender a equilibrar o material e o espiritual na vida. Mas o que vejo são as pessoas super valorizando o material, mesmo aquelas que tambem buscam o espiritual. Não estou falando dos fanáticos religiosos, esses são outro problema. Sempre achei que buscavamos o material mais porque não conseguiamos largar ele. Mas os mestres dizem que ele é necessário. Será, então que devemos buscar o dinheiro?
  Engraçado como depois de estar um tempo no caminho do conhecimento, eu achava que tinha evoluído tento, mas de repente percebi que não sei nada. Eu estava tão certo de que agora tinha evoluído tanto quanto queria, mas percebo agora que ainda tenho muito a crescer. Acho que nunca estive tão confuso quanto estou agora. E sinto que não tenho a quem buscar.
  Mas continuo acreditando, não vai ser um momento dificil que vai me fazer desistir. Ainda acredito que posso chegar onde quero. E eu sempre fui ambicioso.

Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora.

Buda

A Importancia da Alimentação

  Já escrevi aqui várias vezes, e não é segredo que sou vegetariano há 7 meses. Continuo tendo a certeza de que foi a melhor coisa que fiz. Mas, a verdade é que parar de comer carne acabou se tornando apenas a porta de entrada para um mundo totalmente novo nos meus padrões de alimentação. A cada dia que passa venho aprendendo cada vez mais sobre a real importância da alimentação.

  Ultimamente, tenho me perguntado porque as pessoas negligenciam tanto algo tão importante, mas a verdade é que eu entendo, até porque por muito tempo eu negligenciei também. Hoje, ver meu irmão de 8 anos comendo salgadinhos e biscoitos doces todos os dias me decepciona, mas, é fácil perceber que eu vivi da mesma forma na idade dele. A diferença é que eu não tive ninguém pra me orientar nesse sentido e me sinto agora obrigado(de uma forma positiva) a levar essa consciência a ele, mas aos poucos, para não assusta-lo. 

  Sabe, a alimentação é muito mais do que simplesmente não ficar doente ou viver mais tempo. Se preocupar com isso seria burrice e acredito que é por isso que as pessoas negligenciam esse fator. Por que querer viver mais, é melhor viver menos e aproveitar mais, não é? Mas uma boa alimentação está muito mais ligada ao momento presente do que se imagina. A saúde do nosso corpo físico e da nossa mente estão intimamente ligados. A tendencia da nossa mente é estar sempre oscilando entre alegria e tristeza e em geral isso tem muito a ver com o estado do corpo, sim. Se conseguirmos manter o corpo na melhor forma possível, a tendencia é que a mente oscile cada vez menos.

  O problema é que, em geral, as pessoas acham que a felicidade está ligada aos prazeres, mas não é tão simples assim. O prazer,em suas variadas formas fazem parte de vida e são feitos para se desfrutar. O erro é quando tranformamos isso no centro da nossa vida, quando só conseguimos fazer e pensar nisso, e quando todas as nossas ações se apontam nesse sentido, mesmo insconcientemente. Perceba que os nossos sentidos são limitados e viver em função deles também. São bons? Muito. Não nego isso. Mas são fugazes. E aí surge a pergunta. E pra que devemos viver então? Tenho minhas respostas, mas não sei se são verdadeiras, e se forem, se servem para todos.

  É por isso que venho melhorando minha alimentação cada vez mais, apesar de ainda ter muito a melhorar. Já diminui muito o açúcar na minha alimentação e agora começo a buscar alimentos organicos. São passos que contribuem para uma melhor qualidade de vida. Não lá na frente, AGORA!!!

"Não vivemos para comer, mas comemos para viver."

Sócrates

Viva o Momento Presente!

Essa tirinha me fez pensar sobre viver o momento presente. Por isso devemos vive-lo, porque se ficamos sempre esperando algo que vai acontecer mais a frente perdemos tudo que está acontecendo neste momento. Quando chegarmos la na frente, sentiremos como a vida passou rápido e o arrependimento será inevitável. Meu sonho é viver sem arrependimentos. Será que conseguirei?

"Saudade é quando o momento tenta fugir da lembrança para acontecer de novo e não consegue."

Adriana Falcão

Sempre Há Mais

Um homem, cansado de sua vida como estava, resolve mudar as coisas. Ele decide que quer ficar rico. "Mas, como?", ele pensa. Então ele procura um grande sábio que vivia naquela cidade. Ele pergunta ao sábio:
- Sábio, como faço para ficar rico?
E o sábio dá a ele a seguinte resposta:
- Vê aquela montanha? Suba ela e voce vai achar sua resposta. - O homem fica um pouco confuso. "Que tipo de riqueza existe lá, será que existe realmente alguma?" Mas, pensando um pouco melhor, ele resolve ir.
Após algum tempo de caminhada pela montanha ele encontra uma mina e entra nela. Era uma mina de bronze. Ele começa a explorar a mina e a enriquecer, então. Um belo dia, ele volta a ver o sábio:
- Sábio, muito obrigado pelo seu conselho. Eu subi a montanha até a mina de bronze e  agora pude comprar uma casa para minha família. Muito obrigado. Estou mais feliz agora.
O sábio vira para ele e diz:
- Mas porque voce parou de subir? Suba mais. Vá um pouco mais longe. - Ele se pergunta o porque de ir mais longe, já que já havia conseguido melhorar sua vida. Mas, novamente, resolve ir. Ao subir mais ele encontra uma mina de prata. Então ele a explora e enriquece mais. Um belo dia, ele volta a ver o sábio:
- Sábio, muito obrigado pelo seu conselho. Eu subi a montanha até a mina de prata e agora comprei um pequeno terreno para plantar e criar gado. Muito obrigado. Estou feliz agora.
O sábio responde ao homem:
- Mas porque voce parou de subir? Suba mais. Vá um pouco mais longe. - Ele ainda dúvida um pouco do conselho. Mas, mais uma vez, resolve ir. E ao subir encontra uma mina de ouro. Ele a explora e se torna muito rico.
Um belo dia, ele volta a ver o sábio:
- Sábio, muito obrigado pelo seu conselho. Eu subi a montanha até a mina de ouro e agora estou mais rico ainda. Estou muito feliz. Muito obrigado.
O sábio, então sorri para ele e diz:
- Mas porque voce parou de subir? Suba mais. Vá um pouco mais longe. - Ele se pergunta o que pode haver além de ouro. Mais em cima encontra diamantes e se torna o mais rico da cidade. Ele volta a ver o sábio:
- Sábio, muito obrigado. Graças a voce consegui me tornar muito rico e minha vida é agora muito melhor do que poderia imaginar. Obrigado por não me deixar parar e me fazer ir mais longe.
O sábio dá um grande sorriso e diz:
- Mas porque voce parou de subir? Suba mais. Vá um pouco mais longe. - Ele sobe no topo encontra a Iluminação. Ele agora se tornou um homem iluminado e agora é um grande sábio, assim como seu mestre.

Muitas vezes nos damos por satisfeito quando achamos que estamos bem. Mas há sempre a chance de ir mais longe. Devemos subir mais a montanha e jamais parar. Porque se pararmos não chegaremos nunca ao topo perderemos a chance de viver a plenitude.

Longa Vida Curta

Impressionante como tantas vezes já me decepcionei comigo mesmo. Não que eu esteja me odiando, eu estou apenas observando. Talvez decepção seja uma palavra muito forte.
O que quero dizer é que já me observei muitas vezes, achando que, em comparação a um certo tempo, era uma pessoa totalmente diferente e que havia evoluído em muitos níveis. Mas a vida sempre me manda alguma prova e aí percebo que não mudei nada. Às vezes acho que aquela pessoa de anos atrás não existe mais. Mas sempre me deparo com situações parecidas e lá estou eu, agindo da mesma forma.
Parece que a verdade é que não mudei nada. Não, mudei sim. Será? Àsvezes olho pra minha vida e penso, "nossa, tenho dezoito anos e olha quanta coisa já fiz", mas, de novo, percebo que não fiz grandes coisas.
Por muito tempo, minha maior alegria era pensar no meu potencial, ver o futuro que tinha pela frente. Sempre quis ser um grande líder e fazer a diferença no mundo. Mas, a cada dia que passa, percebo um pouquinho mais a verdade. Só quero isso pra poder ser reconhecido. Pra que as pessoas digam, "esse cara é bom". Quero me livrar disso. De novo, muitas vezes penso que mudei muito e que não ligo mais tanto assim pra opinião dos outros. Mas apenas mudei a forma de projetar isso. Quero descobrir até que ponto estou evoluindo realmente ou apenas acho que evoluí. A vida vai me mostrar isso, eu sei. Mas é difícil esperar.

"Temos de nos tornar a mudança que queremos ver."

Mahatma Gandhi

Sem Dúvida

A vida as vezes é uma droga quando voce percebe que, na verdade, nada faz sentido. Por que fazemos tudo que fazemos? Por que precisamos ser felizes? Quero acreditar que existe um proposito maior para tudo isso, mas não sei se realmente consigo. Quem sabe, talvez não saibamos a verdade porque não estamos preparado para ela. Pensar nela é angustiante.
Fazer o bem. Para que? O que acontece quando o bem vencer? Provavelmente nem vença, é tudo uma questão de manter o equilibrio.
Queria poder saber mais. Os grandes sabios sempre disserão que perceber que não sabemos nada é um passo importante para viver a plenitude. Então porque é que percebo isso, mas mesmo assim me sinto mais mal do que pleno? Perguntas demais, respostas nunca haverão. Ou talvez sim.
Deve ser bem mais facil viver na inconsciencia. Na verdade, não sei, vivo nela ainda, por mais que queira acerditar que não. Por que divino me maltratas com essas duvidas eternas? Como faço pra controlar minha mente pequena? Que angustia é essa que me consome agora? Que drama é esse que fiz agora?

Boa Ideia

Nesses últimos dias venho matutando algo na mente. Li isso em "O Efeito Sombra" e me chamou muita atenção.

Engraçado como nós nunca estamos satisfeitos com o que somos. Queremos sempre corrigir algum defeito, seja ele qual for. Já percebeu como todos fazemos isso? Observamos as pessoas a nossa volta e dizemos a nós mesmos "é assim que eu quero ser". Eu mesmo admito que faço muito isso. E aí, acabamos tentando nos tornar algo que não somos, e acabamos nos tornando superficiais e reprimindo alguns sentimentos, porque não queremos que os outros percebam que não somos aquilo que queremos demonstrar.

Então, que tal simplesmente aceitar o que se é e viver plenamente esse ser? Agora sim, me sinto livre pra dizer "é assim que eu quero ser". Será que consigo viver esse conhecimento? Como sempre, me identifico com ele, mas sempre há aquela dúvida. Como torna-lo parte de mim? Como vive-lo ao inves de simplesmente concordar com ele? É uma boa pergunta.

"Todo mundo é capaz de dominar uma dor, exceto quem a sente."

William Shakespeare

A Equipe Pequena

Documentário muito legal sobre um time meninos que apesar de perderem sempre, não desistem de jogar. O grande sonho deles é marcar. Mostrando que acima de tudo, o importante é dar o seu 100%. 

A melhor parte, pra mim, é quando um deles fica tão feliz só imaginando como seria marcar o gol.





Não Deixe O Tempo Passar - Saia Da Rotina

"O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

         Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio....você começará a perder a noção do tempo.

         Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

         Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

         Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: nosso cérebro é extremamente otimizado, ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

         Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

         Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

         É quando você se sente mais vivo.

         Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.

         Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

         Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.

         Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

         Como acontece?

         Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência).

         Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo.

         Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

         Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.

         Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

         Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a... ROTINA

         A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos...

         Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M &M(Mude e Marque).

         Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

         Aprenda uma nova língua, ou um novo instrumento, mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

         Tenha filhos ou animais de estimação (eles destroem a rotina). Sempre faça festas de aniversário e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).

         Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

         Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

         Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor,faça diferente.

         Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

         Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

     Seja Diferente!

         Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos.... em outras palavras... V-I-V-A. !!!

         Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

         E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

         Cerque-se de amigos.

         Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes e que gostam de comidas diferentes.

         Enfim, acho que você já entendeu o recado,não é?

         Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.

         ESCREVAemTAmaNhosdiFeRenTes,emCorESdifErEntEs!

CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE...

         V I V A !!!"

(Autor desconhecido - Colaboração Alice Alencar)

 

Fonte: http://www.solariumterapias.com/2011/07/viva-mais-saia-da-rotina.html

Não Depende De Nós

As vezes queremos muito que algo aconteça. Fazemos esforços para que ela aconteça, mas é verdade é que na maioria das vezes, os acontecimentos não dependem de nós. Por mais que muitas vezes isso seja frustrante, é a verdade. Quem sabe, talvez seja realmente uma questão de iluminação. Pode ser, sim, que haja uma força divina que defina quando as coisas devem acontecer. Mas, mesmo que haja, se não temos controle sobre ela,  não com o que se preocupar. O que se pode fazer é tudo que se pode fazer. Acabei de pensar nessa frase, e quer saber, gostei dela. Podemos nos lamentar porque as coisas não aconteceram, mas isso não vai adiantar. Isso foi algo que mudou muito em mim. Achava que devia pensar muito sobre o que deu errado, para tirar suas lições. Na verdade, só causava sofrimento a mim mesmo. Para aprender com os erros, não precisamos sofrer com eles.
Tomara que as coisas que não deram certo hoje, deem frutos amanhã, que realmente os sofrimentos de hoje causem mais alegrias no amanhã. Quero acreditar nisso.

"Quando tudo nos parece dar errado, acontecem coisas boas, que não teriam acontecido se tudo tivesse dado certo."

Renato Russo

Controlando? - Maluco Beleza

Vou agora escrever, sem, na verdade, saber sobre o que. O que vier na mente colocarei aqui, e assim será. Talvez esse texto fique horrível, quem sabe? Venho pensando ultimamente sobre coragem. Não há duvidas que coragem não é a ausencia de medo, mas agir apesar dele. Não tenho dúvidas também que sou uma das pessoas mais medrosas que eu conheço. Mas também sei que sou uma das pessoas mais corajosas. E agora, escrevendo isso, percebi como falar de si mesmo é viciante. Dizem que a palavara mais usada por todos é a palavra eu. Desde a primeira vez que vi isso, e ja faz algum tempo, venho me flagrando como mais um desses, e por vezes me assusto com meu proprio egocentrisomo. E acabo de perceber que estou fazendo isso de novo. E de novo... hahaha.
Agora paro e tento ver o que há na minha mente agora, mas não há muito. Estou esperando algum pensamento para escrever sobre ele. Ele não vem. Pensando sobre o não pensar, percebo que quero pensar algo, mas porque(?), se os grandes homens iluminados tem a mente livre de pensamentos. Que eu fique então sem pensar, é melhor. O que me vem a mente agora é que estou só escrevendo, mas quando parar pra ler vou rir muito dessa maluquice que estou escrevendo. Na verdade, já estou rindo só imaginando. hahaha.
Olho relogio e ops, hora de ir. Aqui termino. Não repitam isso em casa.

"Eu do meu lado, aprendendo a ser louco, maluco total, numa loucura real. Controlando a minha maluquez, misturada com minha lucidez. Vou ficar com certeza maluco beleza."

Raul Seixas

Atualização: É verdade, eu ri muito dessa loucura.

Para Pensar Nos Momentos De Medo

A felicidade é, na verdade, uma questão de coragem.

Para Pensar Sobre Felicidade

Se o demonio viesse e lhe dissesse que voce teria que viver toda a sua vida novamente, sem nenhuma mudança sequer, inúmeras vezes mais e que não haverá nada novo nela, simplesmente a mesma sequencia várias e várias vezes, como você aceitaria isso?
Voce o odiaria por isso?

É Possível

Documentário sensacional sobre a transformação da cidade de Bogotá na Colômbia, graças a dois políticos diferenciados. A esperança permanece!

"Se, a princípio, a ideia não é absurda, então não há esperança para ela."

Albert Einstein

Arte de Viver

Hoje vim falar sobre a Arte de Viver, que há apenas tres meses está na minha vida e já praticamente se tornou parte de mim.

O que é a Fundação Arte de Viver?

A Arte de Viver é uma ONG sem fins lucrativos, fundada há trinta anos pelo indiano Sri Sri Ravi Shankar. Seu objetivo é "servir a sociedade, fortalecendo o indivíduo através de programas que eliminam o estresse, elevam os valores humanos e encorajam os mais diversificados tipos de pessoas a se unirem em celebração e serviço", segundo o próprio. É, atualmente, a maior ONG de voluntários do mundo e tenho muito orgulho em dizer que faço parte disso.

O que se aprende?

Esse indiano nos traz um tipo de conhecimento que não se aprende na escola. O conhecimento de como lidar com nossas emoções negativas. Vivemos a maior parte de nossas vidas pensando no passado ou se preocupando com o futuro e isso só faz gerar frustrações e infelicidade. Através de técnicas de respiração aprendemos a viver o nosso máximo potencial.

Nossa missão?

Servir a sociedade através do fortalecimento do indivíduo através de programas que eliminam o estresse, elevam os valores humanos e encorajam pessoas das mais diferentes origens e tradições a se unirem em celebração e serviço.

“Minha visão é um mundo sem crimes, sem estresse e sem violência.”
Sri Sri Ravi Shankar

Os Valores Opostos São Complementares

Esse foi um conhcimento que recebi há algum tempo, e que confesso ter levado algum tempinho para entende-lo realmente. A alegria e a tristeza, a felicidade e a infelicidade, são valores opostos. Pensamos que a vida deveria ser feita somente de alegrias, certo? Mas é um fato que a tristeza está tão presente quanto seu oposto na vida. Quão legal seria a vida se feita só de alegrias.
Mas a verdade é que, como já disse, esses valores opostos são complementares. Digamos que só houvesse a felicidade na vida. Então ela seria parte de nossa essência e nós nem perceberíamos que ela existe. A alegria só existe porque existe o seu oposto. Se uma não existisse, a outra também não existiria.
Até aí tudo bem. Não disse nada de tão importante assim. Afinal, o que podemos tirar como lição de tudo isso? Temos de aprender a valorizar os momentos de tristeza também. Afinal de contas, se eles não existissem não haveria a alegria. E quão chata seria a vida sem alegrias. Se soubermos viver as tristezas como se fossem alegrias também, quem sabe assim seremos felizes. Talvez as tristezas só tenham tanta força porque temos medo dela. Temos medo de que ela tome conta de nós. E esse medo só faz ela crescer. Aprender a viver a tristeza tão intensamente quanto alegrias, assim é como se não houvesse tristeza. Sabemos que ela está lá, mas ela não pode atingir o Ser. E assim, as alegrias serão ainda mais alegres.

"A alma que não se abate, que recebe indiferentemente tanto a tristeza como a alegria, vive na vida imortal."

Textos Hindus

Eduardo e Mônica

Estava no computador ouvindo Legião Urbana.Aí começa a tocar Eduardo e Mônica. Numa coincidencia incrivel, abro uma pagina com o seguinte vídeo.

Confesso que me emocionei assistindo esse vídeo. Não sei explicar, mas essa música marcou minha vida de uma forma muito estranha. Não é que eu me identifique nela, nunca vivi nada muito parecido com isso. Ela está ligada há uma das poucas lembranças da infância que tenho. Estava na casa de um amigo do meu pai, devia te uns 6, 7 anos. Alguém estava no computador ouvindo essa música que eu não conhecia. Na verdade, talvez nem soubesse direito o que era música. Só sei que eu adorei ouvi-la. E fiquei lá ouvindo. É engraçado como essa memória ficou na minha mente e sempre que eu escuto ela lembro disso. A voz grossa de Renato Russo, como só ele sabia fazer. Confesso que lágrimas saíram de meus olhos ao ver esse vídeo.

"Quem um dia irá dizer que existe razão nas coisas feitas pelo coração."

Renato Russo, Legião Urbana

Late que eu tô passando

Verdade

Hoje fiz uma entrevista de emprego para estágio. o entrevistador me perguntou em meio a outras perguntas:
- O que te fez buscar esse estágio?
Pensei em dizer várias coisas diferentes, tentando achar a quye soasse melhor numa entrevista. De repente, me veio a mente algo. Ser sincero era a melhor opção. Mesmo que na hora me parecesse que ele talvez não gostasse de ouvir, eu disse. Eu quero entrar aqui porque essa pode ser uma oportunidade de eu descobrir se essa área é a certa pra mim. Ele me disse que os outros que haviam entrado antes de mim tinham dito que queriam entrar ali pra crescer porque aquela era a área deles. Nessa hora pensei, "perdi". Então ele começou a contar a história dele. E a verdade é que ele passou por algo muito parecido. Uma professora de um curso uma vez disse "Quando você diz a verdade as coisas parecem conspirar pra que tudo dê certo". Naquele momento essa me pareceu a mais absoluta de todas as verdades.

Um homem nunca deveria ter vergonha de confessar que errou, pois na verdade é como dizer, por outras palavras, que hoje ele é mais sábio do que foi ontem.

Jonathan Swift

Aprendizado Do Futuro

 Cartunista argentino Quino

 

Fonte: http://maishumanismo.blogspot.com/2011/05/o-que-aprendemos.html

Sanyama

Todos nós possuimos hábitos que não conseguimos nos livrar facilmente, desde roer a unha até fumar. Mas, como se livrar dessas manias? Sabemos que não dá pra simplesmente dizer "não vou fazer mais isso e pronto". Não é tão fácil assim. A melhor forma é fazer votos. "Vou ficar uma semana sem comer chocolate". Dá pra fazer e ajuda muito. E não há com o que se preocupar, se por acaso você não resistir e quebrar o voto é só fazer um outro e começar do zero. Mesmo se você estabelecer um período e não cumprir todo, pelo menos o que voce conseguir já é uma ajuda. Com o tempo, renove os votos e depois aumente-os aos poucos.

Isso se chama sanyama. Os maus hábitos sugam a energia positiva que possuímos. Através de sanyama podemos superar todos os maus hábitos, que sugam nossa energia positiva.

"A maneira de se livrar dos maus hábitos é através de votos. Através de sanyama. Todos temos sanyama."

Guruji (Sri Sri Ravi Shankar) 

Dúvida

Algo relacionado ao último post. Nós muitas vezes nos sentimos felizes e mesmo assim duvidamos disso. Nos perguntamos, "Será que estou feliz mesmo?" ou "Isso vai durar pouco?". Mas quando estamos tristes ou depressivos não duvidamos, simplesmente aceitamos a tristeza. Guruji diz que a mente tem a tendencia de duvidar das coisas positivas, mas não das coisas negativas. Se alguém é considerado desonesto não duvidamos disso, mas se o consideramos honesto existe a dúvida. Daqui surgem dois conhecimentos de Guruji.
Aceite as pessoas como elas são, isso traz paz na mente. Diga "Ele é desonesto e ainda assim é parte de mim. Eu o aceito como ele é."
Não obedeça a tendencia negativista da mente. Duvide do negativo e coloque confiança no positivo.

"Os homens pensam que possuem uma mente, mas é a mente que os possui."
Bob Marley

A Mente Sabotadora

Nossa mente muitas vezes tem um grande poder de causar sofrimento, muitas vezes desnecessario. Muitas vezes em meio a muitas coisas boas, a nossa mente mesmo assim prefere apegar-se aquilo que existe de ruim, como se tudo tivesse que ser perfeito. Se não tivermos o poder de superar isso e viver o momento presente, jamais seremos felizes. Sempre haverá algo ruim para sofrer, por menor que seja. E a mente vai agarrar-se a isso.

"Se a única oração que disser em toda a sua vida for muito obrigado, será o bastante."
Meister Eckhart

Somos Todos Um

Sabe... Algumas vezes já algumas pessoas falando essa frase, "somos todos um". Achava ela filosófica demais e não prestava muita atenção a ela, talvez por não entender direito, não sei. Mas acho que realmente "somos todos um". Venho notando ultimamente isso. Uma pessoa alegre contagia as pessoas ao seu redor. Uma pessoa triste contagia os outros ao seu redor. Mas acima de tudo, a prova disso é que sempre que fazemos o bem e deixamos uma pessoa mais feliz, ficamos feliz também. Talvez haja algum tipo de energia que liga as pessoas e as emoções. Por que não?

"Só há um tempo em que é fundamental despertar. Esse tempo é agora."

Buda

Deixa eu brincar de ser feliz

Ultimamente venho sentindo mais do que nunca que as coisas na minha vida sempre dão certo. Não sei porque, provavelmente é só uma questão de ponto de vista mesmo. Acho que qualquer pessoa pode se sentir dessa forma, se assumir uma visão otimista da vida. É isso que vem acontecendo. Estou tendo uma visão totalmente otimista da vida de uns tempos pra cá.As vezes me sinto invencivel. Claro que não sou, mas sentir isso não é necessariamente ruim se voce souber ser humilde. Sankalpa.

"O bom humor espalha mais felicidade que todas as riquezas do mundo. Vem do hábito de olhar para as coisas com esperança e de esperar o melhor e não o pior."

Alfred Montapert

Sem Saída

Aprendi uma coisa de uns tempos pra cá, morando sozinho. As vezes buscamos algo por que precisamos e descobrimos que aquilo é algo interessante. Venho aprendendo a cozinhar ultimamente, principalmente porque fui obrigado, já que se eu não fizer a comida, fico com fome e não é em qualquer lugar que um vegetariano pode comer (muitas vezes até o que não é carne é feito com muita gordura também). A verdade é que cozinhar pode ser muito mais divertido do que eu imaginava. Além do prazer de se sentir totalmente independente,  venho usando um pouco da minha criatividade na cozinha. Pelo menos tentando. As vezes não dá certo, mas é assim que se aprende. Parece que a comida que a gente faz é até mais gostosa. Não sei explicar bem porque disso. Mas parece que, as vezes, a necessidade nos dá algumas lições de moral. 

"A necessidade é a melhor mestra e guia da natureza. A necessidade é terna e inventora, o eterno freio e lei da natureza."

Leonardo da Vinci

Sankalpa

Sankalpa é uma expressão indiana. Sam (união) e kalpa (possibilidade) sintetizam “o propósito”. Sankalpa é a vontade de fazer algo e a consciencia de que a força para realizar tal ato existe e está dentro de nós. Sankalpa só funciona com intenções positivas e benéficas. Então sempre que me vejo numa situação em que parece que as coisas não vão dar certo, falo para mim mesmo esta simples palavra e tudo parece melhorar.
As vezes fico impressionado como parece que na minha vida as coisas sempre dão certo. Chego a pensar que existe algo tipo de força a meu favor que eu não conheço. Mas, acredito realmente que isso seja uma questão de ponto de vista. Podemos ver a vida como quisermos. Qualquer pode pensar sua vida como algo positivo, da mesma forma que pode torna-la negativo.
Para mim isso é espiritualidade. É acreditar que tudo pode dar certo se você acreditar. É saber que a força da vida depende de você e de mais ninguém.

"Percepção é realidade."
Neil Strauss

Epifania Musical

Esses dias estava pensando sobre essa coisa de viver o momento presente, o que venho fazendo bastante ultimamente. Um vizinho estava ouvindo Legião Urbana, então abri a porta sentei no chão e fiquei ouvindo, cantando e viajando no pensar. Então do nada, do nada ele diz "É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã, porque se você parar pra pensar, na verdade não há". A verdade é que achava essa parte muito bonita, mas não entendia bem a segunda parte. E como numa mágica aquilo me veio a mente e eu disse para mim mesmo: "É isso. Brilhante. Entendi o que ele quis dizer". Parece idiotice, mas foi tão legal, eu lá rindo sozinho e tão feliz por ter entendido algo que talvez até seja óbvio, não sei. Adoro esses momentos, quando de repente consigo entender uma música ou frase que não entendia bem. Sempre que acontece, uma felicidade enorme cresce em mim.
É claro. Se você parar pra pensar não existe amanhã. Como dizia Buda, Guruji(Sri Sri Ravi Shankar) e outros grandes sábios, só existe o presente. O futuro e também o passado só existem no reino da mente, são pura ilusão. Acho que estou conseguindo entender essa coisa de viver o momento presente. E se entender foi difícil, me parece que viver essa ideia é ainda mais. Mas acho que posso conseguir.

"Não persiga o passado nem se perca no futuro, porque o passado não mais existe e o futuro ainda não chegou. A vida só pode acontecer no momento presente. Se perdermos o momento presente, perderemos a vida. Esta é a melhor maneira de viver.”
Siddartha Gautama, O Buda

As pessoas importantes (todas)

"Eu acho que sou um tipo de colcha de retalhos, sabe. Cada pessoa que passou por minha vida deixou um retalho. Então, eu me defino como produto das minhas experiências."
Definição perfeita de si mesma de uma pessoa que disse isso aqui no blog uma vez, há um tempo atrás. Estava pensando há um tempinho e veio a minha cabeça várias pessoas diferentes que passaram por minha vida, umas por muito tempo, outras nem tanto. E quer saber? Essa é a mais pura verdade. Todos deixam uma marca em nossas vidas, mesmo que as vezes a gente nem perceba. Isso tem a ver com o que Sócrates dizia, "só sei que nada sei". Quer dizer, sempre temos algo a aprender e quando partilhamos uma experiência com alguém, aprendemos com ela. Talvez esteja na hora de a gente aprender a valorizar mais as pessoas ao nosso redor não só aquelas que achamos que são importantes para nós. Talvez?

"Como são admiráveis as pessoas que nós não conhecemos bem."
Millôr Fernandes

Recomendo - O Milagre de Gerson

Venho aqui recomendar a todos um documentário incrível chamado o Milagre de Gerson. Aí vai a sinopse do filme. É impressionante como se fala muito pouco sobre esse assunto no Brasil. Admito que nunca tinha ouvido falar. Assista!!!!

SINOPSE: Seguindo a proposta do documentário “Food Matters”, o documentário se aprofunda na Terapia do médico Max Gerson. através do filme Gerson’s Miracle, que é considerada por muitos o tratamento mais efetivo contra o Câncer.
O tratamento ataca o câncer baseando-se na NUTRIÇÃO, tendo uma enorme porcentagem dos seus pacientes totalmente curados, sem quimioterapia, sem radiação, sem cirurgia, sem náusea e sem perder cabelos.

Além disso o filme mostra com detalhes, os processos de se extrair dos alimentos os nutrientes necessários para o tratamento bem como os procedimentos de se fazer a desintoxicação dos elementos químicos nocivos acumulados durante a nossa vida.
O documentário também é um manual prático das coisas principais que devemos comer e aquelas que devemos evitar.
Apesar de não ser divulgada pela mídia comercial, a Terapia de Gerson curou dezenas de milhares de pacientes de Câncer, bem como diabetes e muitas outras doenças. Para os que já não acreditam nessa mídia, torna-se muito mais fácil acreditar nesse tratamento.

Download: http://rarosdaweb.blogspot.com/2010/12/o-milagre-de-gerson-gerson-miracle.html

"Govinda pergunta:
- Diga-me, o que devo fazer para encontrar a paz?
Sidarta responde:
- Pare de procurar. Pare de se preocupar. Aprenda a dar amor aos outros."

Talvez seja isso. Talvez não tenhamos de buscar a felicidade, apenas viver o momento presente e amar. Talvez eu estivesse errado e não estavamos buscando a felicidade de forma errada. O erro é estarmos procurando. Talvez.

"A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta."
Buda

O Momento Presente

Vivemos constantemente com nossas mentes vagando entre relembrar o passado e imaginar o futuro. Mas a verdade é que nenhum deles está aqui. Venho me deparando com esse conhecimento constantemente. Dizem que as pessoas felizes são aquelas que vivem o presente. Confesso que venho tendo algumas dificuldades para entender isso. Será que o passado e o futuro são insignificantes? Mas mesmo quando se vive o presente, faz-se ações onde se colherão os frutos lá na frente. E se não aprendermos com o passado cometeremos sempre os mesmos erros. Talvez tenhamos apenas que parar de pensar tanto no que não é importante. O filme Poder Além da Vida fala sobre isso. Venho meditando muito ultimamente e percebi que realmente a mente se agita muito, pensando nos momentos não presentes. Tente parar por um tempo, sentar confortavelmente, feche seus olhos e irá perceber isso também.Um turbilhão de pensamentos vem. Quero indicar também mais dois documentários muito bons, One (Somos Todos Um) e Luz No Fim do Mundo -  A Ciencia da Mente Budismo. È uma grande oportunidade pra refletir um pouco sobre isso.
Pretendo refletir mais ainda sobre esse assunto para tentar enfim entende-lo realmente.

"Dedica-se a esperar o futuro apenas quem não sabe viver o presente."
Séneca

Experimento

Dê uma maçã e um coelho para uma criança e observe. Se a criança comer a maçã e brincar com o coelho, somos vegetarianos. Se a criança brincar com a maçã e comer o coelho, somos pscicopatas carnívoros.

Fonte: http://yogaserio.blogspot.com/2011/05/experimento-1-maca-e-o-coelho.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+YgaASrio+%28Y%C3%B4ga+a+s%C3%A9rio%29

Decida-se

“Se você quiser ser feliz um dia inteiro, vá fazer compras. É ótimo, mas não dura e depois chega a conta do cartão. Se quiser ser feliz um fim de semana todo faça um programa gostoso, vá pescar, vá jogar golfe. Se quiser ser feliz um mês inteiro, tire férias. Vá para a Austrália, você vai se divertir. Se quiser ser feliz um ano inteiro, herde uma fortuna. Mas se quiser ser feliz a vida toda, precisa fazer diferença na vida das pessoas. Precisa dar a sua contribuição. A maioria das pessoas se preocupa tanto em ter sucesso, que se esquece do significado. E essa é a grande conquista, ter significado, não ter sucesso."

Matthew Kelly

Eurocentrismo



Faça um teste. Pegue um livro de história e tente contar quantos capítulos envolvem países orientais. Aposto que quase nenhum né? Já perceberam como tanto na escola, como nos livros didáticos o Oriente praticamente inexiste?E praticamente talvez seja até bondade minha. A partir da Idade Moderna é até compreensível, pois a Europa e América(que na época não passava de uma extensão da Europa) vivia grandes agitações e muita coisa interessante. Mesmo assim, não acredito que o Oriente estivesse tão parado como parece que estava. Esse esquecimento, em minha opinião, é muito pior antes disso. Na Idade Média, enquanto a Europa estava no obscurantismo, a China, por exemplo, estava prosperando. O Oriente (inclua a Índia - também esquecida - nisso) nessa época vivia um momento super interessante, tendo feito grandes descobertas, as quais só bem depois chegariam a Europa, que graças a isso conseguiu se levantar e finalmente entrar na modernidade. Mesmo na época das grandes guerras, a visão predominante é sempre europeia ou norte-americana (o único filme que conheço que retrata um pouco do outro lado é Cartas De Iwo Jima)
Recomendo, para aqueles que concordam com meu pensamento a leitura do livro Uma Breve História Do Mundo de Geoffrey Blainey. Nele o autor realmente conta uma história do mundo, pois consegue retratar também a história dos "esquecidos". Infelizmente ainda estamos parados nesse sentido e assim, nunca entenderemos o que acontece do outro lado do mundo. É lamentável que pouca gente conheça, por exemplo, o que acontece hoje no Tibete, com a exploração pelos chineses. A Índia, por exemplo,tem uma história tão bonita. A China dividiu o posto de maior império com Roma (no auge). Espero que isso um dia possa mudar. Tomara que meus filhos não passem pelo mesmo que eu e quando pegarem um livro de história, nele a China, o Japão, a Índia e outros não apenas existam, mas sejam estudados.

"Que a superficialidade e a aparência da coisas do mundo não nos iluda e nos aprisione de tudo aquilo que impede nosso crescimento."
Desconhecido

Dicas de cozinha de solteiro



Talvez pra quem conhece seja óbvio, não sei, mas eu descobri na tentativa mesmo. Suco de maçã com cenoura fica muito gostoso. 1 maçã, 1 cenoura, meio litro de água e duas colheres de açúcar. Perfeito. Só isso fica muito bom. se inventar, acaba ficando ruim.
Quando descobrir outras dicas eu coloco aqui. Se não der certo, talvez coloque também.Tomara que não precise.

"A vida é como cozinhar: antes de escolher
o que gosta, prove um pouco de tudo."

Paulo Coelho

Casa de fibra de maconha: resistente a furacões

Débora Spitzcovsky
Dispostos a construir uma casa com pegada zero de carbono, os arquitetos da University of Bath, na Inglaterra, optaram por dois materiais não muito convencionais no ramo da construção civil, mas que prometem cair nas graças dos profissionais do setor: a fibra de maconha e a palha.

Isso porque, “sem querer”, os arquitetos acabaram descobrindo que a combinação desses dois materiais garantem paredes tão fortes à casa que ela é capaz de resistir a furacões e oscilações intensas de temperatura – o que, cá entre nós, não é nada mau em tempos de ameaça de eventos climáticos extremos.

Batizada de BaleHaus e projetada em parceria com o escritório de arquitetura ModCell, a casa foi idealizada durante sete meses, até os profissionais descobrirem a maneira ideal de construí-la. E, depois de pronta, passou por uma série de testes que atestaram sua resistência e segurança. Já pensou se a moda pega?
Fonte: http://supermundo.abril.com.br/busca/?qu=vegetarianos

"A prova de que a natureza é sábia é que ela nem sabia que iríamos usar óculos e notem como colocou nossas orelhas."

Jô Soares

Vegetarianos são mais inteligentes

Lista de alguns vegetarianos famosos(Clique para ver)

É o que dizem pesquisadores da Universidade de Southampton, no Reino Unido. Eles analisaram os hábitos alimentares e o QI de oito mil voluntários num período de 20 anos (fizeram testes quando todos tinham dez anos de idade e de novo aos 30) e notaram que o QI dos que seguiam dietas vegetarianas era, em média, cinco pontos mais alto do que o daqueles que comiam carne regularmente. Com os pontinhos a mais, os vegetarianos também eram mais propensos a ter diploma de curso superior e empregos melhores.
Por quê? Os caras ainda não sabem ao certo. Mas, até então, eles trabalham com duas hipóteses: (1) a alimentação saudável do vegetariano poderia, de algum forma, aumentar sua capacidade cerebral (explicação que não acham tão provável); e (2) as pessoas de QI mais alto podem ser mais propensas a se preocuparem com o bem-estar dos animais, além de serem mais atentas aos benefícios de uma dieta saudável – o que as levaria direto para os braços do vegetarianismo (nessa eles botam uma fé especial e prometem investigar mais).

Fonte: http://super.abril.com.br/blogs/cienciamaluca/vegetarianos-sao-mais-inteligentes/comment-page-3/

"Nada beneficiará mais a saúde das pessoas como a evolução para uma alimentação vegetariana."
Albert Einstein

A Escolha É Sua

"Quando se é vegetariano a gente aprende a ter mais generosidade." Essa frase brilhante esta presente no documentário A Carne É Fraca, o qual estou aqui recomendando a todos que assistam. O filme mostra que o consumo de carne é hoje um dos principais responsáveis pela destruição do planeta, desmascarando muitos dos mitos da indústria carnívora. Fala também sobre como ser vegetariano influência altamente em nossa saúde e bem-estar. Enfim assistam e vejam vocês mesmos. Perceba como com um simples ato você pode melhorar tanta coisa.

  

"Haverá um tempo em que os seres humanos se contentarão com uma alimentação vegetariana e julgarão a matança de um animal inocente da mesma forma como hoje se julga o assassino de um homem."

Leonardo da Vinci